Die Tai Ji Kurzform „5 Bewegungen“ wird sanft ausgeführt und ist wegen seiner ganzheitlichen Wirkungsweise für jedermann geeignet, unabhängig vom Alter oder körperlichen Fähigkeit.

Tai Ji „5 Bewegungen“ eine wunderschöne kleine Tai Ji Form und beinhaltet sanfte, fließende Bewegungen, welche die Gesundheit stärken, die Entspannung fördern, den Atem vertiefen und zur Ruhe führen.

Die Tai Ji Kurzform „5 Bewegungen“erfordert kein besonderes „Outfit“, ist leicht zu erlernen, benötigt wenig Platz ( 2 x 2 m ) und kann überall im Alltag, in der Wohnung, am Arbeitsplatz, sowie in der Natur ausgeführt werden.