QiGong ist eine uralte chinesische Heilmethode und bedeutet, vereinfacht ausgedrückt, die Energie (Qi) mit Ausdauer und Geduld (Gong) zu pflegen und zu kultivieren, um die Lebensenergie zu stärken. Sich in Ausdauer und Geduld zu üben sind die Voraussetzungen für ein spürbares und anhaltendes Wohlbefinden.

QiGong beinhaltet zahlreiche Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden, damit das Qi, das auf Meridianen im Körper kreist, frei und ungehindert im Körper fließen kann. Qi Blockaden werden dadurch verhindert oder aufgelöst.

Es gibt QiGong Übungen in Ruhe, in Bewegung, sowie in Ruhe und Bewegung, die mit viel innerer und geistiger Arbeit verbunden sind und dabei versucht wird, den Atem, die Bewegung und die Aufmerksamkeit zusammenzuführen, um damit den Körper optimal mit Energie und Lebenskraft zu versorgen.

Ziel im QiGong ist es, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, um Ruhe, Gelassenheit und Stärke zu erlangen. Alltagsprobleme werden dadurch verändert wahrgenommen und gelöst, Stress abgebaut, Krankheiten vermieden und bei bereits bestehenden Krankheiten wird die Immunabwehr gestärkt und man kann aktiv durch erlernte Techniken im QiGong zur Gesundung beitragen.

QiGong ist eine ganzheitliche Form der aktiven Lebenspflege und kann jederzeit praktiziert und in jedem Alter erlernt werden.